Alimentos antioxidantes

Los antioxidantes son claves para proteger el cuerpo de los daños ocasionados por los radicales libres. Conoce los mejores alimentos antioxidantes.

Aumentar la energía, detener el proceso de envejecimiento y proteger las células de los efectos de los radicales libres, son algunas de las bondades que se le . En efecto, la recomendación de aumentar la ingesta de alimentos ricos en antioxidantes naturales es, en la actualida considerada una de las formas más . La falta de evidencia científica actual no significa que los antioxidantes no deban estar presentes en nuestra alimentación. Cómo comer más alimentos ricos en antioxidantes. Los antioxidantes son el último medio de nutrición para beneficios de salud magníficos.

Los antioxidantes son moléculas que enlentecen y previenen el envejecimiento, por lo tanto consumir alimentos ricos en ellos es muy bueno . Los antioxidantes son moléculas que tienen la capacidad de retardar o prevenir la oxidación de otras moléculas.