Commencer un régime

Avant tout, il est nécessaire de faire un bilan sur son poids et sa façon de s’alimenter puis de . Vouloir perdre trop de kilos rapidement expose à la reprise des kilos perdus au bout de quelques semaines et participe à l’effet yoyo. Débuter un régime vous fait peur et vous ne savez pas par où commencer ? Suivez nos conseils avisés en quelques clics pour le faire le plus sereinement . Quand quelqu’un commence un régime, parce qu’il veut perdre de la graisse ou sculpter son corps ou quoi que ce soit, il va aller trop vite. Début d’un régime, comment commencer – Programme minceur, commencer un régime et rester en forme, perdre du poids, – La phase . A l’approche des beaux jours, vous vous dites ‘Je veux faire un régime’ mais vous remettez souvent. Test : Etes-vous vraiment prête à commencer un régime ? Pour bien commencer un régime et maigrir puis stabiliser votre poids après le régime, suivez nos conseils de base.

En effet, décider et commencer un régime n’a rien de difficile en soi mais il n’y a pas que l’intention qui compte et ce n’est pas évident de tenir sur la durée.

Aujourd’hui, demain ou dans un mois… Sophie, animatrice Weight Watchers, nous explique comment trouver le moment idéal pour démarrer son programme .

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