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Pour perdre du poids, il faut faire un régime et manger équilibré. Le sport permet-il de maigrir sans changer ses habitudes alimentaires ? Ainsi, avec plus de muscles, l’organisme fonctionnera à plus haut régime. Quel régime alimentaire choisir quand on est sportif ? Tous les régimes sportif pour gagner du muscle et perdre poids. Plus de 1régimes sport pour musculation et maigrir.

Si l’activité physique pendant le régime ne fait pas perdre plus de poids, elle a autre . A plus long terme, l’augmentation – même légère – de la masse musculaire. Le régime sportif ne s’adresse pas non plus aux enfants, aux ados, aux femmes enceintes, aux personnes âgées ou aux personnes ayant un quelconque . Lorsque l’on est en déficit calorique extrême comme lors d’un régime sportif, ajouter du sport est une mauvaise idée.

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