Diététique du sport

Que l’on soit sportif ou simple actif, les besoins nutritionnels peuvent varier en fonction de nombreux facteurs. La diététique sportive ou de l’activité physique, . La nutrition du sport est simple et complexe, sa connaissance garantit l’optimisation de la performance, une alimentation équilibrée et variée est indispensable.

La consultation diététique sportive doit s’adapter en fonction du sportif (âge, sexe) et de son activité physique comme le niveau de pratique, la fréquence des . Blog consacré à l’alimentation et à la nutrition du sportif. Conseils nutritionnels gratuits en dietetique sportive pour l’entrainement et la compétition. Sport et nutrition : Aptonia vous livre conseils pour une bonne nutrition sportive afin de bien démarrer pour commencer, doucement et simplement ! Site d’actualité diététique dédiée à tous. Quel rôle joue l’alimentation dans la pratique d’un sport ? Une bonne diététique commence par une alimentation équilibrée et repose sur des apports .

Une alimentation de sportif n’est pas contrairement à ce que l’on pense très différente de l’alimentation normale souhaitable chez tout individu, .

loading...