Gouter équilibré

Suivez nos conseils pour un goûter équilibré. Le goûter ou collation : Il est important et indispensable chez les enfants, adolescents, les personnes âgées et les femmes . Variée et bien équilibrée, cette collation empêche fringales, grignotage et . Si le donuts fait saliver, il est proscrit dans le cadre d’un goûter équilibré ! Pour un maximum de bienfaits, on évite les gras et les biscuits à base . Le goûter est incontournable chez les bambins, mais aussi chez les plus grands ! Car ce quatrième repas est un allié santé. En matière d’alimentation, il faut privilégier les menus variés et équilibrés.

Le goûter est particulièrement recommandé pour les enfants et adolescents, les . Au travail ou chez soi, voici quelques idées pour goûter sainement.

Pour un en-cas ou un goûter équilibré et riche en fruits, petits et grands vont se régaler ! Cette petite pause gourmande est indispensable à l’équilibre alimentaire des enfants et des adolescents en pleine croissance. Un bon goûterLe goûter ce n’est pas que pour les enfants ! Les adultes peuvent aussi prendre un goûter équilibré qui permet d’éviter le grignotage. Le goûter est-il forcément l’ennemi des régimes ? Bio à la Une vous prouve que non avec idées d’en-cas équilibrés.

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