Jeuner est il bon pour la santé

De courtes périodes de jeûne pourraient avoir un effet bénéfique sur le. Vous risquez surtout une carence en vitamines et en minéraux. Mais jeûner n’est pas sans risque pour la santé.

Avant de se lancer, il faut bien comprendre les mécanismes et suivre quelques recommandations. Jeuner-est-bon-pour-la-sante-des-etudes-le-prouvent_a20700. Le jeûne intermittent diminue les risques cardiovasculaires et de diabète; Il augmente le niveau d’hormone de croissance et aide à perdre la . La pratique régulière du jeûne peut vous aider à combattre l’obésité, les maladies inflammatoires et cardiovasculaires et l’asthme entre autres. Le jeûne favoriserait la fabrication de neurones, excellente prévention des maladies d’Alzheimer et de Parkinson, des troubles mentaux, de la dépression, etc.

Il y a diverses raisons pour lesquelles des gens jeûnent temporairement, par exemple pour perdre du poids, parce qu’ils pensent que c’est bon . Moins connu que le Ramadan, le Carême est une période de semaines et demie de jeûne, qui s’achève le dimanche de Pâques.

Ils sont des milliers à se lancer dans un séjour jeûne et rando, séduits par les promesses de régénération. Selon ses tenants, le jeûne contribuerait au maintien d’une bonne santé, au même titre qu’une saine alimentation, l’exercice physique et l’équilibre émotif.

loading...