Les bienfaits des courgettes

Délicieuse, légère et rafraîchissante, la courgette est le légume de saison par excellence ! Elle est également un très bon allié santé ! Connaissez-vous ses bienfaits et ses risques sur l’organisme ?

Elle va donc permettre de lutter contre les radicaux libres et se révéler intéressante . Quelles sont les vertus santé de la courgette Il y a peu d études scientifiques sur les principes actifs contenus dans la courgette L un d entre . COURGETTE – Liste des Meilleures Plantes pour le Régime, Graisses Perdre du poids : – Garcinia Cambogia . Courgette : Bienfaits, Propriétés, Effets secondaires, Dangers ? Consommer courgettes crues ou grillées – une longue variété, cylindrique de . La courgette appartient à la famille des cucurbitacées, au même titre que le melon ou le concombre. Si elle relève de la catégorie des fruits d’un p.

Composée à d’eau, la courgette est un légume peu énergétique. L’essentiel de son apport calorique est dû à ses glucides, les protéines et les lipides . La courgette a de nombreuses vertus sur notre santé. Un légume à redécouvrir dans nos assiettes en cette saison. Tout d’abor elle se cuisine de nombreuses façons, apportant de la variété à nos menus : en gratin, en lasagne, en soupe, .

loading...