Les féculents font ils grossir

Guide sur les féculents et comment consommer ceux qui ne font pas grossir. Savoir combiner ses féculents évitera aussi le gain de poids: riz et pain ou pâte et . La plupart des féculents, produits céréaliers, pommes de terre.

Mais les aliments gras ne sont-ils pas mauvais pour le cœur et synonymes de. On nous dit que les graisses nous font grossir et nous font risquer l’infarctus. Le mythe du féculent qui fait grossir a la vie dure ! Selon une étude Nutri Net, les français ne consomment pas assez de féculents, les . Je ne veux plus manger de féculents, ils font grossir.

Voici pourquoi cette idée reçue est fausse : non les féculents ne font pas grossir, il faut en . Féculents et prise de poids sont très souvent associés.

Ils ont trop souvent pris les féculents comme cibles . Il faut que les personnes comprennent que les féculents ne font pas grossir, les féculents font partie d’une alimentation équilibrée. Aujourd’hui, toutes les études démontrent au contraire qu’il font partie d’une alimentation équilibrée. Malgré les qualités de ces aliments, les français mangeraient très peu de féculents. Alors pourquoi boudent-ils ces aliments pourtant riches en fibres, nutriments .

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