Menu sans lactose

Intolérante au lactose depuis quelques années, je partage mon expérience, mes conseils, mes humeurs, mes recettes adaptées. Nombreuses sont les personnes qui sont intolérantes au lactose, il n’est donc pas toujours simple pour elles de trouver de bonnes recettes.

Communauté des intolérants au lactose donne des renseignements pour diagnostiquer et traiter l’intolérance au lactose. Pas de panique, il existe des alternatives pour remplacer les produits laitiers et continuer à se faire plaisir. Plutôt que de vous casser (ou creuser) la tête à savoir quoi cuisiner pour vos repas sans ajouter dans vos recettes du lait, . Pour une tarte de cm Pâte sucrée : g de margarine sans lactose molle (Fruit d’Or) 2g de farine de blé g de sucre glace g de poudre d’amandes 1 . Découvrez toutes les recettes sans lait, sans produits laitiers du site Cuisine saine, plus de 7recettes healthy à découvrir.

Découvrez notre sélection d’idées de recettes à base de sans lactose. Nous avons sélectionné pour vous des recettes simples et faciles pour égayer le . Glace a la noix de coco sans lait, sans sucre, Cake coco-choco aux graines de chia, Purée alcaline sans lactose : légumes = atouts santé.