Petit pois nutrition

Sur le plan nutritionnel, le petit pois est atypique. Avec ses fibres, protéines, minéraux et vitamines, il est particulièrement complet. Le petit-pois affiche une composition originale.

Il renferme davantage de glucides, de protéines et de fibres que la plupart des légumes frais… Mais co. Le Programme National Nutrition Santé recommande de consommer chaque jour au moins portions (de g minimum) de fruits ou de légumes, et de profiter . Petit pois – nutrition et calorie : tout savoir sur les légumes et leurs valeurs nutritionnelles. La santé par les légumes – Fondation Louis Bonduelle. Noms communs : pois frais, petit pois, mange-tout, pois gourmand.

Petits pois verts, bouillis, égouttés, g (1ml). Le petit pois est un légume frais dont on consomme la graine immature et dont la teneur en sucres lents, en protéines et en pectines en fait un .

Frais ou en boîte, la composition nutritionnelle des petits pois est très proche. Plus les petits pois sont fins, plus ils sont digestes. Petits pois (congelés): densité nutritionnelle élevée. Score antioxydant plus d’info sur Petits pois (congelés): contient un ou plusieurs antioxydants en . Petits pois (conserve): densité nutritionnelle élevée.

Score antioxydant plus d’info sur Petits pois (conserve): contient un ou plusieurs antioxydants en . Les petits pois : riches en protéines, ils sont à mettre souvent au menu.

Présent pour une courte période, le petit pois est un légume qui donne de l’appétit et avec lequel on est vite rassasié. Calories petit pois (conserve) : calories pour 1grammes, dont g de protéines, 1g de glucides, et g de lipides. Calories petit pois cuits : calories pour 1grammes, dont g de protéines, g de glucides, et g de lipides. Le petit pois possède une valeur nutritive plus élevée que la plupart des autres légumes : calories aux 1grammes lorsqu’il est cru et 60 . Détails des apports nutritionnels et répartition des calories.

Ni légume vert, ni légume sec, ni pomme de terre, le petit pois est un. Les conseils nutrition en vidéo : Comment bien manger des protéines . Le petit pois renferme moins de calories et de gras que la plupart des autres sources de protéines. Il est peu calorique (1calories par tasse) et riche en fibres, . La composition nutritionnelle de Petit pois : calories, protéines, glucides, lipides, fibres, sel, minéraux et vitamines.

Les petits pois (Pisum sativum L.) appartiennent à la famille des Fabaceae. Nous considérons les petits pois comme un légume mais ils font en réalité partie de la famille de légumineuses. Leurs valeurs nutritionnelles et le fait qu’ils .

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