Que manger si constipation

Même si le mieux est de manger équilibré et donc de tout, en cas de constipation il est préférable d’éviter certains aliments, qui ralentissent le transit. L’avis du médecin reste indispensable afin d’éliminer toute pathologie pouvant être à la source de cette constipation. Manger moins de viande et de matières grasses.

Pour éviter d’être constipé, je mange beaucoup de fruits et légumes. Attention car si consommer peu de fibres est néfaste pour la santé, en . Mais si grosse constipation occasionnelle, à éviter pour moi. La constipation, qu’elle soit passagère ou chronique, est toujours un symptôme. Contrex, la Courmayeur ou encore, si vous préférez les eaux gazeuses, la Salvetat et la Quézac.

Si vous souffrez de constipation, n’hésitez pas à en grignoter quelques-uns avant le repas. En veillant toutefois à ne pas en abuser, car ces .

La constipation est un problème que rencontrent beaucoup de femmes lorsqu’elles partent en vacances car le changement des habitudes peut . Pour éviter cette situation extrême, si vous commenciez par ajouter des. Article suivant Constipation : est-ce que je mange assez de fibres ? Quels aliments manger pour lutter contre la constipation ? Si vous décidez d’opter pour un régime riche en fibres, bravo, mais allez-y progressivement, .

loading...