Quoi manger pendant l allaitement

Au moment de l’allaitement, il est important de miser sur une alimentation variée et équilibrée. Zoom sur les aliments à privilégier et ceux à éviter pendant cette . Bonne nouvelle, aucun aliment n’est défendu pendant l’allaitement.

Aller à Manger à sa faim – Certaines mères disent même avoir plus d’appétit pendant l’allaitement. C’est normal, et elles ne doivent pas s’inquiéter ni . Il profitera des bienfaits de votre lait. Il est recommandé de poursuivre l’allaitement, si possible, pendant les premiers mois, voire même jusqu’au 6ème mois.

LLL que le meilleur régime pendant l’allaitement n’est ni complexe ni onéreux. Une femme qui allaite ne doit pas manger de choux et d’ail mais doit consommer de la bière et des tomates ! Telles sont les affirmations que va entendre une .

Si lors de la grossesse, l’alimentation doit faire l’objet de toutes les attentions, cela est vrai aussi pendant l’allaitement. Et vous, qu’est-ce que vous aimez manger pendant l’allaitement ? Quels aliments privilégier durant l’allaitement ? Inutile d’être calée en diététique pour bien manger pendant la période d’allaitement. Formidable car le lait c’est de l’amour liquide et la toute première nourriture de votre bébé !

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