Regime en allaitant

Cet article est paru dans Allaiter aujourd’hui n° 5 LLL France, 2003. La période d’allaitement n’est pas le moment idéal pour suivre un régime draconien. Il faut donc bannir toutes formes de régimes drastiques et impérativement .

Je voulais tester ce type de régime (plutôt rééquilibrage alimentaire)… comme . Quoiqu’il arrive, il ne faut pas que le régime suivi fasse perdre plus de kilogrammes par mois. Maigrir en allaitant ne doit pas signifier maigrir . Vous vous interrogez sur l’allaitement et la perte de poids ? Vous souhaitez connaître quels sont les régimes les plus compatibles quand on allaite son bébé ? S’il n’est pas recommandé de se mettre au régime pendant la période. Perdre du poids tout en allaitant n’est pas aussi difficile qu’on pourrait le croire.

Sauf que moi je donnais mon sang regulierement et la je venais de faire le régime et ils ont pas voulu mon sang car en l analysant il manquait . Je précise que je mange normalement : pas vraiment de régime, mais je . Pour des raisons de santé et d’énergie, la qualité du régime alimentaire de la mère est importante. L’alimentation de la femme allaitante doit être identique en . Il n’est donc pas étonnant que les femmes qui allaitent retrouvent plus facilement leur poids de forme par rapport aux femmes non allaitantes. D’ailleurs, entamez un régime hypocalorique ou dissocié pourrait. Un programme nutritionnel étudié pour les femmes allaitantes existe chez .

Alors Mesdames allaitantes qui avez perdues du poid en allaitant,. Mais la je pense qu en allaitant c est pas une idée géniale? J’ai envie de te dire patience, j’ai perdu mes kg de ma grossesse en mois en allaitant et sans faire de régime. Suivre un régime trop rapidement après l’accouchement nuirait à votre production de lait et vous fatiguerait encore plus. Donc si vous avez pris quelques kilos, ce n’est pas le moment de vous mettre au régime ; de toute façon l’allaitement favorise la perte de poids.

Pour ma part j’ai perdu 17kg en allaitant mon fils qui a deux mois depuis le . Autre point important, les femmes allaitantes dépensent quotidiennement 2calories de plus que celles nourrissant leur bébé au biberon. Le régime Weight Watchers a adapté ses règles de régime post-grossesse. Il suffit donc adapter son régime au menu femme allaitante.