Régime 5 jours 2 jours

Le régime 5: ou régime 2-jours, nous vient d’Angleterre. Il consiste à alterner deux jours stricts et deux jours plaisir. Le régime 5:repose sur un concept simple : Manger jours et suivre une diète hypocalorique de jours.

Au menu de ces deux jours consécutifs, quelques familles d’aliments triés sur le volet : des sources de protéines maigres, de bons gras, des . Le régime 5:est une sous-classe du jeûne intermittent qui consiste à restreindre à plus de ses apports caloriques deux jours par . Le régime : est une cure en alternance entre deux journées dites détox et cinq. Les deux premiers jours (pas forcément consécutifs) du régime consistent à . Mais de quoi s’agit-il exactement et qu’en pensent . Pour détoxifier votre organismes après les fêtes, découvrez nos menus adaptés du régime 5-2. On alterne deux jours de restriction et cinq .

Le principe du régime a été résumé dans un livre du Dr Michelle Harvie intitulé jours de détox, jours de plaisir. La version présentée sur ce site est une .

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