Règles d hygiène de vie

Principes de base d’une bonne hygiène de vie. Une bonne hygiène de vie repose sur le respect de quelques habitudes de vie, que certains . L’hygiène de vie consiste à respecter quelques principes simples qui.

Une fois que l’on a bien compris le sens des règles d’hygiène, on est mieux à même . Une bonne hygiène de vie est un ensemble de bonnes habitudes quotidiennes qui -mises bout à bout- constituent un environnement sain permettant d’éviter . On la choisit jaune pour se concentrer, verte pour se calmer, orange pour sourire, rouge pour faire le plein d’énergie. En dehors de la propreté corporelle, qui va de soi, vous pensez peut-être qu’il faut respecter des . L’hygiène (du grec hugieion signifiant la santé) étant la partie de la médecine qui étudie les. Les principes d’hygiène de vie s’opposent à toutes contraintes en ce qui concerne la gestion de la santé, parce que sinon les frustrations . Mastiquer un chewing-gum ou sucer des pastilles sans sucre.

Boire régulièrement en petites quantités. Tabac, alcool, malbouffe… Certains excès et mauvaises habitudes peuvent se révéler dangereux pour notre santé. L’hygiène de vie passe par une meilleure alimentation bien sûr, mais aussi par la pratique d’une activité sportive. Le sport permet de brûler les graisses et les . Pour le sportif, l’hygiène de vie permet en outre de maintenir une efficacité motrice maximale.

Les règles d’hygiène de vie ne sont pas des contraintes.

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