Trail nutrition

Discipline très énergivore, le trail (et l’ultra) nécessite une préparation alimentaire. SanteSportMagazine – Alimentation et trail – Crédit Carlos Diaz – Recio. Que votre objectif soit simplement de profiter de la nature ou de réaliser une performance, une bonne stratégie nutritionnelle avant, pendant et après le trail peut . Par Corinne PEIRANO, Diététicienne Nutritionniste. Les conseils nutritionnels de la page diététique ont pour but d’une part d’optimiser la performance sportive . Programme alimentaire pour un ultra trail. La stratégie nutritionnelle au cours d’une épreuve d’ultra-endurance est fondamentale.

Vous avez planifié un trail dans les prochaines semaines et prévoyez. La préparation nutritionnelle est toujours importante pour arriver au top . Nutrition du trail, diététique running : sport, maigrir, regime, dukan. Nutri-trail : tout sur la diététique, la nutrition et l’alimentation pour la pratique du trail, la préparation physique pour la course à pie interviews de coureurs, . Que manger pour un trail pour être performant et prévenir les hypoglycémies et les soucis digestifs ? Conseils nutritionnels pour le trail et . Comment adapter son alimentation pour préparer un ultra-trail ?

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