Vitesse d une marche rapide

La marche sportive : un sport d’endurance où chacun trouve son compte ! Le choix d’une bonne paire de chaussures de marche est prépondérant pour. Il faut penser à la phase de propulsion pour gagner en vitesse.

Moins exigeante que la course à pie la marche rapide s’avère être. Ce n’est pas la vitesse qui est importante, mais la notion d’essoufflement léger, qui . La marche athlétique est une discipline sportive qui relève de l’athlétisme dans laquelle les. La marche athlétique de vitesse est une discipline olympique comprenant des. On trouve aussi des courses de grand fond (ou ultrafond) beaucoup plus longues comme le Paris-Colmar d’une distance de près de 4kilomètres.

Pratiquée régulièrement, la marche rapide apporte les même. Tout d’abor il faut marcher à un rythme plus soutenu qu’à votre habitude.

Elle peut être un très bon moyen de détente et, pratiquée avec d’autres personnes, devient prétexte à une activité sociale. Ne cherchez plus le sport idéal pour perdre du poids : la marche rapide .

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